Herramientas para Mejorar sus Relaciones Interpersonales

Dirigido a:

  • Profesionales que requieran mejorar su capacidad de relación y deseen conocer e incorporar en su repertorio conductual, técnicas y herramientas que le aporten una mayor seguridad personal.

Objetivos:

  • Crear relaciones de confianza en su entorno personal y profesional.
  • Mejorar su empatía y autoestima, a través de un mejor conocimiento de sí mismo y en la incorporación de conductas de éxito en su repertorio conductual.
  • Limitar las conductas ineficaces en su relación con los demás.

Duración: 14  Horas

Programa:

HERRAMIENTA 1: PNL Y COMUNICACIÓN INTERPERSONAL

  • Descubrir el estilo de comunicación propio y personal.
  • Establecer buenas relaciones con nuestros interlocutores.
  • Utilizar un adecuado comportamiento verbal y no verbal.
  • Utilizar todas sus capacidades cerebrales para tener éxito.
  • Identificar las fuentes de malentendidos.
  • Tomar conciencia de las condiciones de una relación equilibrada para evitar las relaciones conflictivas
  • Detectar y reconocer los “juegos” que pueden instaurarse en una relación.
  • Evitar las trampas: precipitación, perfeccionismo, rechazo de emociones, exceso de amabilidad.
  • Mejorar la empatía en las relaciones personales.
  • Plan personal para mejorar nuestras relaciones.

HERRAMIENTA 2: LA ASERTIVIDAD PARA DESARROLLAR RELACIONES EQUILIBRADAS

  • Identificar la expresión eficaz de los sentimientos.
  • Saber tomar iniciativas eficaces.
  • Encontrar opciones para evitar entrar en un conflicto, o para salir de él.
  • Reaccionar ante comportamientos pasivos, agresivos o manipuladores.
  • Saber transformar un ataque sin salida en una crítica útil.
  • Saber escuchar las críticas utilizándolas como informaciones pertinentes

HERRAMIENTA 3: LA AUTOESTIMA Y EL DESARROLLO DEL CONOCIMIENTO DE SI MISMO

  • Tomar conciencia de sus comportamientos ante los demás (puntos ciegos).
  • Definir y desarrollar la propia imagen.
  • Reconocer sus puntos débiles, aceptarlos e integrarlos en sus comportamientos cotidianos.
  • Desarrollar la confianza en sí mismo reconociendo profundamente sus cualidades y éxitos.
  • La automotivación
  • Plan personal para mejorar su autoestima.

HERRAMIENTA 4: EL CONTROL EMOCIONAL

  • Practicar técnicas simples de relajación física y mental.
  • Identificar y gestionar su estrés y reconducir su energía.
  • Programarse para el éxito a través de la visualización.
  • Encontrar soluciones originales y realistas para solucionar problemas.
  • Reconocer y gestionar los sentimientos ineficaces.
  • Desarrollar el papel de los sentimientos: actuar positivamente.
  • Tomar conciencia de los sentimientos de los demás según su punto de vista.
  • Gestionar las diferencias con los otros.
  • Superar antipatías y experiencias de fracaso.

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